Corsi e ritiri
L’Istituto Lama Tzong Khapa organizza regolarmente una grande quantità di corsi su tematiche imperniate al buddhismo tibetano. Tali corsi hanno luogo nei fine settimana e nei periodi più lunghi di vacanza.
L’Istituto organizza anche ritiri di meditazione, dando spesso ospitalità agli stessi nel vicino Centro per ritiri di Pundarika.
I corsi e i ritiri sul buddhismo tibetano si distinguono per:
- varietà della durata – da una singola sessione a una serie di fine settimana,
- varietà del grado di difficoltà – introduttivo, intermedio e avanzato,
- sono tenuti sia da maestri tibetani sia da insegnanti occidentali,
- sono tenuti o tradotti in italiano e, spesso tenuti o tradotti in inglese.
I corsi e i ritiri generalmente iniziano il venerdì sera alle 21.00 e terminano la domenica alle 12.30.
I corsi si articolano in:
- sessioni di insegnamento diretto il venerdì sera, il sabato mattina e pomeriggio, la domenica mattina,
- meditazioni guidate prima della colazione, il sabato e la domenica,
- una sessione di domande e risposte, il sabato pomeriggio,
- una sessione, il sabato pomeriggio, dedicata ad attività varie, come a video sulle tematiche in oggetto, cerimonie di preghiera (puja) o meditazioni guidate.
Alcune tipologie di corsi sono accompagnati da sessioni di yoga per rilassare il corpo.
I ritiri consistono in regolari sessioni di meditazione guidata, distribuite nel corso della giornata.
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